Monipuoliset liikuntaryhmät

Toimitiloissamme Luomantie 54, Lapua.

KÄYNNISSÄ OLEVAT RYHMÄLIIKUNTATUNNIT

MAANANTAISIN NAISTEN ALLASJUMPPA KLO 17.30 - 18.30. Hinta 12€ / kerta, ja joka 10. kerta ilmainen.

MARRASKUUN ENSIMMÄISELLÄ VIIKOLLA (VKO 44) ALKAVAT UUDET LIIKUNTARYHMÄT

Allasryhmä polvi- ja lonkkavaivoista kärsiville 10 kertaa tiistaisin klo 14.15-15.15 2.11.2021-11.1.2021
(ei jouluviikolla 51) Kurssin hinta 150e. Lue vielä tarkempi ryhmän kuvaus osiosta allasterapia; kuntoutusryhmä

Miesten vesijumppa matalalla kynnyksellä 5 kertaa perjantaisin klo 10.00-11.00. Kurssin hinta 60e. 5.11.2021-3.12.2021
Lue tarkempi ryhmän kuvaus osiosta allasterapia; kuntoutusryhmä

Workshop odottaville tai jo synnyttäneille äideille
Kanna kehoasi halliten läpi raskauden

5.11.2021 pe klo 12.30-14.00

sekä

2.12.2021 to klo 16.00-17.30

Tämän 1,5h kestävän workshopin aikana opit tunnistamaan lantionpohjanlihakset ja yhdistämään niiden käyttäminen myös arkeen. Opit ymmärtämään ryhdin ja kehonhallinnan merkityksen myös raskausaikana. Saat käytännön vinkkejä miten voit vaikuttaa synnytksestä palautumiseen jo raskausaikana sekä saat neuvoja raskausajan treenamisesta ja liikkumisesta! Workshopin hinta 25e


Tulethan mukaan jumppaamaan iloiseen seuraamme ja testaamaan monipuolista ryhmäliikuntatarjontaamme.


Tiedustelut ja ilmoittautumiset:

Taina Luoma 05005863816 tai

sähköpostilla safy.luoma@netikka.fi

TERVETULOA!