TYÖTERVEYSFYSIOTERAPIA

Tarjoamme palveluja työpaikoille!

Työhyvinvointi, työpaikkakäynnit, työpisteiden ergonomia

TYHY -PÄIVÄ (4H )

Luento valitsemastasi aiheesta, välipala ja liikuntatuokio

Luentoaiheita: mm. työergonomia, palautuminen töistä, liikunnan merkitys, ravinnon merkitys, unen merkitys, selän kunto / vaikutus toimintakykyyn tms.

Liikuntatuokio lajit: mm. vesijumppa, kuntosali, kehonhuolto, selkätunti, rentoutustuokio, venyttelytunti, lavis, kahvakuula, ulkoilukerta esim. sauvakävely, leikkimieliset olympialaiset, laavuretki, frisbeegolf

Ennen päivää tehdään tiedustelu / kysely sähköpostitse, minkä vastauksien pohjalta luodaan päivän ohjelma yhdessä palvelun hankkijan kanssa.

Hinta: 50 e / henkilö, väh. 7 henkilöä

TYÖPAIKKAKÄYNNIT

Työpisteiden ergonomian tarkistus: niiden pohjalta tehdyt suositukset

100 e / henk sis. Kirjallisen palautteen

Taukojumpat: sopimuksen mukaan 20-60 minuutin jumppa työpaikkakäyntinä.

Hinta: 50 – 100 e / kerta

"PORUKKA KUNTOHO -PROJEKTI"

KESTO 6KK, YHT. 12 KONTAKTI +

JA 2 HENKILÖKOHTAISTA TAPAAMISTA

Alkutietojen kerääminen kyselylomakkeella
Henkilökohtaiset alkuhaastattelut 30 min
Kuntotestit, alkumittaukset koko ryhmälle yhteiset
Oma kunto-ohjelma, joka ohjataan jokaiselle henkilökohtaisesti 2 x 30 min
(1. ohjelma 0-3kk ja 2.ohjelma 4-6kk)
Väliarvio
10 yhteistä kertaa
90 min sisältää: luennon ja liikuntatuokion (erilaisia liikuntakokeiluja)
Kuntotestit, loppumittaukset, kirjallinen palaute
Raportti työnantajalle

Hinta: 450 e / henkilö

Ota yhteyttä niin räätälöidään tarpeidenne mukaan sopiva setti työhyvinvointinne tueksi!

Työfysioterapeutti Marika Perälä

Fysioterapeutti Piritta Kärnä-Jantunen

Fysioterapeutti, Liikunnanohjaaja Pauliina Marttila

Yhteystiedot: Fysikaalinen hoitola Taina Luoma oy

safy.luoma@netikka.fi puh: 05 00 863816